48 dias em foco - Team Pamella Ferrari - Pamella Ferrari
14 . agosto . 2017 | #teampamellaferrari

48 dias em foco – Team Pamella Ferrari

Oi maravilhosas, como vcs estão?!

Hoje vim me abrir totalmente para você!!!
Fiquei pensando como eu poderia ajudar mais vocês e vocês me ajudarem tbm, afinal uma troca justa de favores!
Eu tento ser o mais #reallife possível, mas to sempre nessa vida de sanfoneira, não aguento mais esse vai e vem, engorda e emagrece, photoshop em tudo quanto é canto… 😂 mentira… nem tanto e nem vou parar de usar tbm! Não serei hipócrita, maaaaas vamos melhorar muitoooo né manas?!
Então o negócio é o seguinte meu protocolo é de 48 dias, minha personal me passou tudo que eu tenho que fazer e seguirei à risca!
Vou dividir com vocês em vídeos semanais no youtube com dicas, truques e dificuldades! Mas vou mostrar tbm os avanços que teremos juntas!
Ah, a Sil – minha personal – atende on line quem tiver interesse (99905-4947). Esse protocolo que ela passa é individual para cada pessoa, e nos primeiros 10 dias já eliminamos de 4/5kg, em 48 dias vai mais de 10kg!!! Caramba né?!
Não lembro eu com 10kg a menos, ai vcs irão dizer: para Pamella, pra que tudo isso?! E eu vos digo: minha filha eu engravidei do Álvaro com 57, casei com 56 e nunca mais voltei p casa dos 50! Minha meta agora é chegar aos 53/55kg e pra isso preciso eliminar 10kg, tbm não sei pq eu peso tanto, juro 😂 estou me sentindo bem com esse corpo, mas quero maaaais! E vou fazer isso por mim, não me sinto a vontade dessa maneira, quero ficar insuportável mexxxxxxmo! Em qualquer angulo, pose (alias, vou ensinar várias p vcs), roupa!!! Então se vc esta satisfeita com seu corpo parabéns! Mas se quer melhorar corpo e alma, fazer uma desintoxicação, livrar dos vicios, essa é a hora!!!
Quero minha auto estima gritaaaaaando, minha ansiedade morta, minha saúde estável! Quero ser feliz como eu quero e não pelos outros!
O que trago e compartilho com vocês é para serem a melhor versão de vcs mesma! E que isso tudo vai muito além do fisico, vamos buscar melhorar nossa alma! Vamos evoluir juntas!

Vou anexar minnhas medidas aqui pra vocês do programa:

 




Agora vamos ao desafio:
Primeiro procurem um profissional da área;
Vou cortar tudo nesses primeiros 10 dias! Apenas proteína e agua! Lembrando que estou sendo acompanhada! Depois acrescento verduras, legumes, saladas! Tudo pesado na quantidade certa e comendo a cada 2h30m! Quem tá comigo?!
Tirem foto do antes, façam vídeos pq depois de todo esforço vira a recompensa!

Acompanhem toda semana os videos que serão exibidos em meu canal, assista o primeiro AQUI e fiquem por dentro de toda minha rotina!

Nao pode frituras, doces e refrigerantes.
Terão 5 ganhadoras, vamos escolher pelo antes e depois e quero que no final me contem sua historia e como nós ajudamos vocês!

Mandem no: contato@pamellaferrari.com a historia e os dados.
Estou pensando nos prêmios, mas serão baphos! Podem apostar!

Só para constar devo ter engordado uns 4kg nesse fds, pois comi muuuuuuito mesmo, mas dessa vez foi a despedida real/oficial! Sem enganação!
É isso, não esqueçam de compartilhar esse vídeo com as amigas e incentiva-las a buscarem o melhor delas!

Me aguardem!

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  1. 14 de agosto de 2017 às 18:37

    Gostaria de saber o cardápio que você vai seguir! Beijos 😘😘😘😘

    • 14 de agosto de 2017 às 23:56

      Vou postando aos poucos! Nos primeiros 10 dias apenas proteina!

  2. 14 de agosto de 2017 às 19:09

    Pode passar a dieta e oque vc vai fazer nesses 10 dias ? Vou viajar pra praia e do tenho 10 dias . Por favor Pam 🙏

    • 14 de agosto de 2017 às 23:56

      Proteina!

      • 15 de agosto de 2017 às 16:31

        Nesses 10 dias tambem entra pRoteina do queijo ? Quais proteinas voce esta comendo? Obrigada pela motiVAcao nesse desafio pam!!!

  3. 14 de agosto de 2017 às 19:53

    Vou ENTRAR NESSA TAMBÉM E FICAR Maravilhosa Como Você, Após Conhecer Meu Marido Engordei 20 kg E Com a Gestação Mais 10KG, Perdi 10KG Depois Que O Baby Nasceu Mas ESTAGUINEI, Estou Com 85KG, 25 Acima Do Peso, O Que Me Falta É A Vontade, Mas Agora Não Falta Mais, Quero Voltar A Ser Linda, Magra E Saudável.

  4. 14 de agosto de 2017 às 20:06

    Qual é a data final que temos Que enviar nosso antes/depois?

  5. 15 de agosto de 2017 às 00:07

    Quero eliminar 20 kg te acompanho e te adorooo vc e demais 😍💋

  6. 15 de agosto de 2017 às 01:02

    Venho tentando perder medidas já faz um tempo, mas sempre me desvio do caminho. Dessa vez vou tentar/ conseguir com você. Vamos ficar maravilhoooooosas, sambando na cara dazinimigas.

  7. 15 de agosto de 2017 às 07:48

    Sou adepta ao jejum intermitente será q posso fazer ??

    • 17 de agosto de 2017 às 10:17

      Se você se sente bem e seu médico aprova, sem problemas! Vamos l´å!!!

  8. 15 de agosto de 2017 às 08:17

    Vou entrar besta tbm..

  9. 15 de agosto de 2017 às 08:33

    Amiga pode ganhar prêmio também???
    kkkkk

  10. 15 de agosto de 2017 às 09:20

    Pammm, QUAL VAI SER O REQUISITO PARA OS GANHADORES? eU QUERO PARTICIPAR, MAS NÃO PRETENDO EMAGRECER 10KG. QUERO APENAS SECAR E MODELAR MEU CORPO!!

  11. 15 de agosto de 2017 às 11:43

    Oi Pammm!! Ja fiz minhas fotos e minha filmagem! Nossa, que triste kkkkkkkkk to precisando demais secar e enDurecer. So assim pra gente ver que a siTuacao nao ta legal… mas ja comecei hoje!! Vamos ver!

  12. 15 de agosto de 2017 às 12:12

    Pam, so quem esta sendo acomoanhada oor uma nutri que pode participar ??? E o videos so mandar pelo email com peso atual mesmo ou tem q ter imc, aQuelas coisas todas ? Beijos gatona

  13. 15 de agosto de 2017 às 13:32

    Qual o ddD da sua personal,
    Não tem no post. Ela que passoU seu cardápio ou somente os exErcícios?

  14. 15 de agosto de 2017 às 13:44

    oi Pamella, adorei !!! Vc pode passar o código de area do celular da sua personal. Obrigada!

  15. 15 de agosto de 2017 às 14:41

    Tô nessa! Estou com 79kg – tenho 1,72 altura – mas quero 65kg. Começando hoje – proteina e agua!

  16. 15 de agosto de 2017 às 16:48

    Boraaaaaaaaa

  17. 15 de agosto de 2017 às 16:49

    Vou começar!

  18. 15 de agosto de 2017 às 17:42

    PAMELLA Eu Estou Treinando, FAZENDO Treinamento Funcional Mas Não Tenho Nenhum Profissional Me Orientando, Vale Entrar No Desafio? Tiro As Fotos E Medidas AGORA E Daqui 48 Dias De Novo E Daí Te Mando? Beijooo

    • 17 de agosto de 2017 às 10:13

      Vale sim, é importante ter um profissional pela sua saúde, mas isso é de cada um!
      Beijihoooooos

  19. 15 de agosto de 2017 às 20:17

    Pam… fiz o video, tirei as fotos mas nao consigo te enviar. Voce pode por favor me passar o email correto para que eu possa te encaminhar?
    Estou noiva, me caso em Janeiro/18 e quero perder de 5 a 8kg. AguArdo resposta.

  20. 15 de agosto de 2017 às 21:17

    Oi Pam, os dados a serem enviados são as minhas medidas? Até quando posso mandar?

  21. 15 de agosto de 2017 às 22:16

    olá, ganhei meu baby tem 30 dias e estou bem descontente com meu corpo,partiu 48 dias em foco!!!

  22. 22 de agosto de 2017 às 12:17

    Oi pam
    te acompañho a muito tempo.. admiro muito sua determinacao e foCo.. eu ao cOntrario nao Consigo ser discIplinada.. Sofro muito com o efeito sanfona e assim como vc to cansada disso.. comecei ontem A dieta mais nao tenho coragem de me pesar nem tiRar medidas.. voltei a malhar ontem e te falo fiquei triste pois todo mundo me diz o quanto engordei..
    Quero seguir esSes 48 dias mesmo sem participar, quero conseguir ser firme pra me sentir melhor, Me sentir bem comigo mesma.. obrigada por sempre estar motivada pra voce mesma pois isso me ajuda e deve ajudar muitas pessoas.. mais ta foda serio! O pior e a angustia de querer ficar bem logo, de caber no vestido tubinho.. obrigada sua linda por fazer isso por muitas de nois.. vc esta me ajudando muito pois nao me sinto sozinha mesmo nao tendo todos os recursos.. aguardo ansiosa seu video pra saber como ta sendo pra Voce.. No 10 dia vou me pesar pois nao sei se Vou conseguir sabendo o quanto engordei..
    Ps: quero saber si vc tem limite de proteina Nesses 10 dias., pois ja tinha feito uma Vez de so Comer proteina e nao deu resultado, sofri muito..
    obrigada por tudo, pois sei que vc eh sempre muito accesivel, sempre nos ajuda, eu sempre tive resposta inmediata da sua parte Quando quero tirar uma duvida.. voce eh verdadeiramente uma influenciadora digital pois nem todas que se dizem “influEncEr” dao atencao aOs seguidores..
    pam obrigada por sEr assim, pelo seu trabalho y seu carinho!
    Nao te conhecO pessoalmente mais sinto que ja eh como se fosse Minha BFF.. bEIJos

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