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Posts da Categoria: #teampamellaferrari

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48 dias em foco – Team Pamella Ferrari

Oi maravilhosas, como vcs estão?! Hoje vim me abrir totalmente para você!!! Fiquei pensando como eu poderia ajudar mais vocês e vocês me ajudarem tbm, afinal uma troca justa de favores! Eu tento ser o mais #reallife possível, mas...

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Corrida: Por que optei por ela?

Já tem um tempo que comecei a praticar corrida e sempre que posso estou treinando para meia maratona. A corrida me motiva e me dá muita energia, garra, me faz querer sempre superar e melhorar. Essa é a palavra:...

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Crepioca: Para salvar qualquer dieta!

Já tem tempo que procuro sempre ir inovando na minha dieta para que não caia na rotina e eu largue mão, porque sabem né, não são todos os dias que acordamos super motivadas! E tem uma comida que salva...

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Ansiedade: dicas de chás que me ajudam

Já tem um tempo que venho falando sobre minha ansiedade e compulsão alimentar e procurando sempre novos tratamentos e alimentos para me ajudarem a combater isso. Não é tão simples quanto parece e tento sempre ser mais forte do...

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Cúrcuma, pimenta caiena e água com limão!

Todas os alimentos que vou testando nas minhas dietas e que dão certo eu compartilho com vocês. E, como o prometido, esses três estão me ajudando muito nesse processo  de desintoxicação e estou adorando: cúrcuma, pimenta caiena e água...

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Low carb: não esqueça do brócolis!

“Os brócolis ou brócolos  (do italiano broccolo, no plural broccoli) são vegetais da família Brassicaceae, uma das formas cultivadas de couve, tal como a couve-flor, o repolho, couve-de-bruxelas, couve-nabo entre outras. As folhas, as flores e os pedúnculos florais são comestíveis. O cruzamento dos brócolos ou brócolis com o kai lan asiático gera o brocollini, que possui talos...

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É época de: batata doce!

É sempre bom investir em alimentos que estão na época porque além de serem mais baratos eles são fresquinhos e nutritivos! Nessa época do ano, podemos investir em: abóbora, cenoura, mandioquinha, ervilha, cará, mexerica, pepino, entre vários outros alimentos...





“O primeiro passo para mudar é ter um objetivo.”


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