Ansiedade: dicas de chás que me ajudam - Pamella Ferrari
24 . julho . 2017 | #teampamellaferrari

Ansiedade: dicas de chás que me ajudam

Já tem um tempo que venho falando sobre minha ansiedade e compulsão alimentar e procurando sempre novos tratamentos e alimentos para me ajudarem a combater isso. Não é tão simples quanto parece e tento sempre ser mais forte do que qualquer “problema”. 

E como procuro sempre soluções naturais, comecei a tomar alguns chás diariamente que estão me ajudando bastante! Principalmente agora no inverno onde a ingestão de água fica um pouquinho mais complicada, os chás são grandes aliados. Afinal, é essencial que fiquemos sempre hidratadas né?

Todos esses chás que estou tomando são para acalmar em qualquer momento do dia! E o melhor de tudo, é para quem não quer sair da dieta (assim como eu) eles são grandes aliados que além de ajudaram na compulsão alimentar eles também ajudam na digestão!

Alguns queridinhos do momento:

  • Camomila
  • Melissa
  • Mulungu
  • Anis

Como eu faço:

Coloco na chaleira  cerca de 250ml  para ferver, quando começa a ferver eu coloco as folhas dos chás e deixo mais uns 5 minutinhos. Desligo o fogo e tampo por mais 5 minutos. Tomo sem adoçar, cerca de duas vezes por dia (de manhã e a noite).

Parece uma dica boba né? Mas juro que está funcionando comigo! E ainda é um “remédio” natural que só vai te fazer bem! Sabemos que a ansiedade é uma grande vilã principalmente para as dietas e não nos deixa fazer muitas coisas.

Então quanto antes aprendermos a lidar com ela e melhor ainda, saber o que nos ajuda a melhorar, é sem dúvidas de grande valia né?

Se você tiver alguma outra dica, compartilhe comigo também. Toda ajuda é bem vinda!

Beijos

 

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  1. 24 de julho de 2017 às 08:53

    adorei as dicas pam… eu amo chás, mas não consigo controlar minha ansiedade :(

    • 27 de julho de 2017 às 07:38

      estou tomando alguns florais e os chás, tem me ajudado muito!! A meditação tem, já tentou?
      Beijinhos

  2. 25 de julho de 2017 às 09:35

    KAWA KAWA. EM CHA OU EM CAPSULAS. NATURAL E MUITO BOM. PELA SEGUBDA SEMANA FAZ O EFEITO. BEIJOS!!!!!!

  3. 25 de julho de 2017 às 14:58

    ótima dica sim, eu sofro de ansiedade e inclusive tomo remédio diariamente faz 4 meses pra controlar, então to procurando formas mais naturais pra eu controlar e não precisar mais de remédio!
    não imaginei que o chá poderia me ajudar, então vou tentar!!!

    • 27 de julho de 2017 às 07:39

      eu já tomei remédio, mas consegui parar e procurei coisas mais naturais!

  4. 25 de julho de 2017 às 22:56

    Alecrim é ótimo também! Pode ser feito por infusão com a camomila, como também USADO no banho.
    TEM inúmeras finalidades TERAPÊUTICAS, vale a pena conferir!

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