Corrida: Por que optei por ela? - Pamella Ferrari
9 . agosto . 2017 | #teampamellaferrari

Corrida: Por que optei por ela?

Já tem um tempo que comecei a praticar corrida e sempre que posso estou treinando para meia maratona. A corrida me motiva e me dá muita energia, garra, me faz querer sempre superar e melhorar. Essa é a palavra: superação! Através dessa atividade eu comecei a perceber o quanto posso me superar a cada dia.

Não existe coisa melhor do que você acreditar em si mesmo e ver o quanto é capaz de conseguir alcançar seus objetivos. O que você precisa fazer é traçar uma meta e seguir até alcançá-la!

Nada é fácil no começo, eu mesma precisei de muito esforço para conseguir correr o que eu corro hoje! E a cada dia é uma nova superação, uma nova distância percorrida e uma sensação de poder. Não digo que é dever cumprido porque estou fazendo o que gosto e o que quero!

Também já tentei outras atividades físicas e esportes mas nunca me encaixei. A corrida simplesmente ganhou meu coração, corpo e mente! Eu indico para todas as pessoas, mesmo que não queiram participar de qualquer competição, eu digo com toda a certeza: vale a pena! Se você puder, tiver condições físicas de fazer, faça!

Alguns benefícios que a corrida traz para o ser humano, segundo pesquisas:

  • Reduz a gordura corporal
  • Melhora a ansiedade e tensão
  • Melhora da qualidade do sono
  • Melhora  capacidade cardiovascular e pulmonar
  • Melhora os níveis de colesterol
  • Melhora a força de membros inferiores
  • Auxilia na redução da osteoporose
  • Diminuição da pressão sanguínea

A corrida te dá uma sensação de bem estar e felicidade indescritível. Minha dica é: comece devagar e respeite seus limites, mas não desista!

Beijos

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“Quando sair ore, e quando voltar agradeça, você não faz ideia de tudo o que Deus te livrou nessa ida e volta.”


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