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Posts da Tag:papo fitness

#teampamellaferrari

48 dias em foco – Team Pamella Ferrari

Oi maravilhosas, como vcs estão?! Hoje vim me abrir totalmente para você!!! Fiquei pensando como eu poderia ajudar mais vocês e vocês me ajudarem tbm, afinal uma troca justa de favores! Eu tento ser o mais #reallife possível, mas...

#teampamellaferrari

Corrida: Por que optei por ela?

Já tem um tempo que comecei a praticar corrida e sempre que posso estou treinando para meia maratona. A corrida me motiva e me dá muita energia, garra, me faz querer sempre superar e melhorar. Essa é a palavra:...

#teampamellaferrari

Crepioca: Para salvar qualquer dieta!

Já tem tempo que procuro sempre ir inovando na minha dieta para que não caia na rotina e eu largue mão, porque sabem né, não são todos os dias que acordamos super motivadas! E tem uma comida que salva...

#teampamellaferrari, Foz do Iguaçu

5 dicas Fitness com Lalá Noleto

Oi meus amoressss! No vídeo de hoje temos a presença muito especial da minha amiga Lalá Noleto – linda e magra – com 5 dicas fitness pra gente. Nem preciso dizer que a Lalá é referência no assunto, não é mesmo? Ela...

#teampamellaferrari

Opções saudáveis para Lanche da Tarde

Heeeeyy, quem aí não quer estar em forma saudavelmente??!! Fazer qualquer dieta é fácil, difícil mesmo é adotar um estilo de vida saudável. Gente, quando digo estilo de vida saudável não quer dizer que nunca mais vai poder comer...

#teampamellaferrari

DESAFIO: Projeto Saúde #teampamellaferrari

Heeey mulherada do #teampamellaferrari, tem alguém aí? Pois voltei com tudo, agora quero ver quem me segura!!! Não tem jeito, eu só funciono a base da pressão, descobri isso e logo pensei: “se deu certo uma vez vai dar...

#teampamellaferrari

A verdade sobre: água morna com limão

Provavelmente você já ouviu falar bastante que tomar água morna com limão em jejum é uma ótima dica para desintoxicar o corpo, não é mesmo? Mas tem outras coisas que não te contaram, e eu vim aqui pra isso,...





“O primeiro passo para mudar é ter um objetivo.”


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